23 Июл 17, 11:36 am » Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?


Брянский Форум




Автор Тема: Какое растительное масло самое полезное?  (Прочитано 746 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Vika-Vika

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 21
  • Страна: ru
  • Репутация: +2/-0
  • Пол: Женский

По биологической ценности льняное масло занимает первое место среди других пищевых растительных масел. Оно содержит массу полезных веществ для организма.

Льняное масло является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые наш организм не в состоянии самостоятельно синтезировать и Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле, в отличие от других масел. Например, Омега-3 в нем содержится в два раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Поэтому считаю льняное масло полезнее, тем более все-таки нашему организму привычнее льняное, которое из покон веков употребляли наши предки. Раньше Россия была первым поставщиком в другие страны этого масла.

Я покупаю льняное масло в аптеке, стоит дешево, по крайней мере в отличие от того же оливкового. Думаю, раз в день не будет затруднительно выпить столовую ложку масла (хоть оно по вкусу и специфическое), зато сколько пользы!!!

А вы какое растительное масло предпочитаете употреблять? Не считая подсолнечного, на котором в основном большинство готовит, а как добавка полезных веществ для организма



Оффлайн Slavich

  • Global Moderator
  • *****
  • Сообщений: 878
  • Страна: ru
  • Репутация: +7/-0
  • Пол: Мужской
    • Авто Брянск
Льняное  :ay: конечно же

Нина

  • Гость
Тоже склоняюсь к льняному маслу, недавно начала употреблять. Пью по 2 столовой ложке, одну утром минут за 20 до завтрака, одну перед сном. Читала:

в него входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9, причем по их содержанию льняное масло превосходит знаменитый рыбий жир. Это полезное масло является источником витаминов А, Е, F, группы В и важнейшего микроэлемента калия. Который благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, повышает умственные способности, улучшает память, устраняет отеки, нормализует обмен веществ.

Пью не в капсулах, а разливное, холодного отжима. Покупала в аптеке фирмы "Эколен".

Оффлайн sveta32

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 20
  • Страна: ru
  • Репутация: +2/-0
Однозначно - льняное. По крайней мере для меня оно актуальнее других масел.

Оффлайн pugerov

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 7
  • Страна: ru
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
Тоже заценил лляное масло когда вываривал в нем деревянную рукоять для раскладного ножика, заметно придало блеска рукояти.

Оффлайн Tanushkin85

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 6
  • Страна: ru
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Женский
Пользуюсь этим чудом уже давно.  :ah:

Гость

  • Гость
Пользуюсь этим чудом уже давно.  :ah:
Каким образом? В лечебных целях, профилактики, готовите на нем или?

 

Самое важное хобби

Автор RusserРаздел Хобби

Ответов: 6
Просмотров: 562
Последний ответ 09 Июн 2016, 10:22:54
от Malinka
Какое значение имеет работа в интернете в вашей жизни

Автор DisliokiРаздел Работа в интернете

Ответов: 1
Просмотров: 668
Последний ответ 24 Окт 2016, 12:52:43
от Лилу

Голосования


Выберите голосование для отображения:

Последнее с форума